2007年11月7日
今日のご飯。朝→パン、エクレア。昼→しいたけ・長ネギ・キャベツ・豚のあんかけ焼きそば。夜→おでんうどん、しいたけ・長ネギ・キャベツ・豚のあんかけ。間食→ミンティア、のど飴。
今日もターボジャムの「基本と燃焼」で汗だく☆半身浴とうんこはおやすみ。
さっどうでしょうか今日の体重は?!?!?!
増えてら!マイナス3、2kg!!
明日まとめてうんこでますよーに!
さっ今日の計測結果は?
ウエスト→−3、5cm
下腹→−3cm
二の腕→±0
太もも→−1、5cm
尻→−1cm
胸→+1cm
体脂肪→−2、8%
なんじゃこのウエストと下腹の減りっぷり。昨日の場所とずれて測ってもたかなー。
あと15、8kg!
今日もターボジャムの「基本と燃焼」で汗だく☆半身浴とうんこはおやすみ。
さっどうでしょうか今日の体重は?!?!?!
増えてら!マイナス3、2kg!!
明日まとめてうんこでますよーに!
さっ今日の計測結果は?
ウエスト→−3、5cm
下腹→−3cm
二の腕→±0
太もも→−1、5cm
尻→−1cm
胸→+1cm
体脂肪→−2、8%
なんじゃこのウエストと下腹の減りっぷり。昨日の場所とずれて測ってもたかなー。
あと15、8kg!
by kanakodx
| 2007-11-08 00:24
| ダイエット