2007年9月10日
今日のご飯。朝→シュークリーム。昼→近所の美味しいパン屋さんのパンでつくった卵サンドイッチ♪夜→タイラーメン、ドーナツ。間食→ミンティア。
今日はビリーお休みの日やけど、ビリーDVD1やってみた☆っていうか、ずっと1ヶ月プログラムを意識してやってたけど、全然プログラム通りにやってへんし「できるだけやる!」っていう方向に変えてみようと思うぜ!早く帰ってきた日はDVD1か2(55分ぐらいある)、帰りが遅かった日はDVD3か4(35分ぐらい)、クタクタな日はお休み。て感じで。どうも土日ってなかなかやる気にならへんから、やってもDVD3か4になりそうな予感はするけど☆ま、それはそれでよし!!今年いっぱいぐらい「できるだけやる!」ってやったらどれぐらい数値変化するかな〜♪楽しみ〜♪「できるだけやる!」が出来るかな〜?
で、半身浴はおやすみ、うんこもおやすみ・・・。
さっどうでしょうか今日の体重は?!?!?!
100gだけ減ったーマイナス4、3kg!!!
明日うんこしたらマイナス5kg台ならへんかな〜。
さっ今日の計測結果は?
ウエスト→−6cm
下腹→−1、5cm
二の腕→±0
太もも→−1cm
尻→−1、5cm
胸→+1cm
体脂肪→−3、9%
あと14、7kg!!
今日はビリーお休みの日やけど、ビリーDVD1やってみた☆っていうか、ずっと1ヶ月プログラムを意識してやってたけど、全然プログラム通りにやってへんし「できるだけやる!」っていう方向に変えてみようと思うぜ!早く帰ってきた日はDVD1か2(55分ぐらいある)、帰りが遅かった日はDVD3か4(35分ぐらい)、クタクタな日はお休み。て感じで。どうも土日ってなかなかやる気にならへんから、やってもDVD3か4になりそうな予感はするけど☆ま、それはそれでよし!!今年いっぱいぐらい「できるだけやる!」ってやったらどれぐらい数値変化するかな〜♪楽しみ〜♪「できるだけやる!」が出来るかな〜?
で、半身浴はおやすみ、うんこもおやすみ・・・。
さっどうでしょうか今日の体重は?!?!?!
100gだけ減ったーマイナス4、3kg!!!
明日うんこしたらマイナス5kg台ならへんかな〜。
さっ今日の計測結果は?
ウエスト→−6cm
下腹→−1、5cm
二の腕→±0
太もも→−1cm
尻→−1、5cm
胸→+1cm
体脂肪→−3、9%
あと14、7kg!!
by kanakodx
| 2007-09-11 00:45
| ダイエット