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2007年9月10日

 今日のご飯。朝→シュークリーム。昼→近所の美味しいパン屋さんのパンでつくった卵サンドイッチ♪夜→タイラーメン、ドーナツ。間食→ミンティア。

 今日はビリーお休みの日やけど、ビリーDVD1やってみた☆っていうか、ずっと1ヶ月プログラムを意識してやってたけど、全然プログラム通りにやってへんし「できるだけやる!」っていう方向に変えてみようと思うぜ!早く帰ってきた日はDVD1か2(55分ぐらいある)、帰りが遅かった日はDVD3か4(35分ぐらい)、クタクタな日はお休み。て感じで。どうも土日ってなかなかやる気にならへんから、やってもDVD3か4になりそうな予感はするけど☆ま、それはそれでよし!!今年いっぱいぐらい「できるだけやる!」ってやったらどれぐらい数値変化するかな〜♪楽しみ〜♪「できるだけやる!」が出来るかな〜?

 で、半身浴はおやすみ、うんこもおやすみ・・・。

 さっどうでしょうか今日の体重は?!?!?!



   100gだけ減ったーマイナス4、3kg!!!

 明日うんこしたらマイナス5kg台ならへんかな〜。

 さっ今日の計測結果は?

 ウエスト→−6cm
 下腹→−1、5cm
 二の腕→±0
 太もも→−1cm
 尻→−1、5cm
 胸→+1cm
 体脂肪→−3、9%

 あと14、7kg!!
by kanakodx | 2007-09-11 00:45 | ダイエット


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