2006年9月3日
大阪2日目。
今日のご飯。朝昼兼用→スキムミルク入りヨーグルト、きのこを30分煮込んでドロドロにしたんにポン酢かけたやつ、メロンパン。夜→イタリアン♪アルチェントロの本店いったら美味かったぁー!間食→イチゴ大福風クレープ。
今日も半身浴すら無し☆腹筋は、昨日倒れるように寝たからやんの忘れたけど今日はやる。ウンチはもうめっちゃ出た。
さっどうでしょうか今日の体重は?!?!?!?!?!?!
めっちゃ出してめっちゃ食べてキープ!マイナス10,2kg!!!!
今日もまた1kgぐらい増えてるかと思ったら昨日と一緒やった♪今日の朝の”スキムミルク入りヨーグルト”と”きのこを30分ぐらい煮込んだん”っていうのは前にあるあるで紹介されたダイエットプログラムの中にあった食べ物らしいねんけど、めっちゃ腸動くねん!朝起きてトイレ行って出て、しばらくしたらまた出て、お茶してたらまた出て。1日3回!!すげーーー。おならもとまりません!宿便も出たんちゃうかいうぐらいの勢い。ステキ☆
で、めっちゃおなか軽くなったんやけど、晩御飯に美味しいイタリアン行ったからめっちゃ食べてプラマイゼロで。明日も張り切ってウンコ出さんとなー。でも移動するから今日みたいにしょっちゅうトイレいかなあかんのはややこしいな(笑)
by kanakodx
| 2006-09-04 00:56
| ダイエット