2007年11月14日
今日のご飯。朝→パン2個。昼→近所の美味しいパン屋さんのパンでつくった、タマゴ&トマトサンドイッチ♪、カップスープ。夜→近所の美味しいうどん屋さんで、冷ぶっかけ天うどん、炊き込みご飯♪間食→ミンティア。
今日はターボジャムの「ターボ・スカルプト」☆ダンスっぽくなくて筋トレっぽい感じ。ダンベルつこてはるんやけど、持ってへんから手ぶらでやってみた。スクワットとかはええけど、手ぶらやと腕とかには効いてる感じせーへんなー。あと半身浴もやった。うんこもでた!
さっどうでしょうか今日の体重は?!?!?!
増えてやんの☆マイナス3kg!!
マイナス5kg、10kg、15kgになったらなんか買い物しよう!て決めて「マイナス5kgはすぐいくかしら♪」と思ったらどんどん遠ざかっとる!
さっ今日の計測結果は?
ウエスト→−2、5cm
下腹→+1cm
二の腕→±0
太もも→−1cm
尻→−1cm
胸→+1cm
体脂肪→−2、1%
下腹・・・・!
あと16kg!
今日はターボジャムの「ターボ・スカルプト」☆ダンスっぽくなくて筋トレっぽい感じ。ダンベルつこてはるんやけど、持ってへんから手ぶらでやってみた。スクワットとかはええけど、手ぶらやと腕とかには効いてる感じせーへんなー。あと半身浴もやった。うんこもでた!
さっどうでしょうか今日の体重は?!?!?!
増えてやんの☆マイナス3kg!!
マイナス5kg、10kg、15kgになったらなんか買い物しよう!て決めて「マイナス5kgはすぐいくかしら♪」と思ったらどんどん遠ざかっとる!
さっ今日の計測結果は?
ウエスト→−2、5cm
下腹→+1cm
二の腕→±0
太もも→−1cm
尻→−1cm
胸→+1cm
体脂肪→−2、1%
下腹・・・・!
あと16kg!
by kanakodx
| 2007-11-16 00:55
| ダイエット