2007年7月26日
生理1日目。
今日のごはん。朝→おにぎり、紅茶シフォンケーキ。昼→タイ風やきそば、マカロニサラダ、おにぎり1個。夜→MISOカップヌードル、芋けんぴ、クッキー3枚。間食→ミンティア、飴。
今日はビリーDVD1!夕方、まだ会社おる時の生理痛がわりと重くて「今日は半身浴だけにしとくか・・」て思っててんけど、帰った頃には痛みが軽くなったからやってみた☆よかった出来て♪半身浴も軽くやけどした。うんこもでた☆
さっどうでしょうか今日の体重は?!?!?!
増えてやんの☆マイナス5,9kg!!
明日取り戻せばええよな!明日はマイナス6kg台で!!
さっ今日の計測結果は?
ウエスト→-6,5cm
下腹→-5cm
二の腕→-1cm
太もも→-1,5cm
尻→-2cm
胸→±0
体脂肪→-4%
あと13,1kg!!
今日のごはん。朝→おにぎり、紅茶シフォンケーキ。昼→タイ風やきそば、マカロニサラダ、おにぎり1個。夜→MISOカップヌードル、芋けんぴ、クッキー3枚。間食→ミンティア、飴。
今日はビリーDVD1!夕方、まだ会社おる時の生理痛がわりと重くて「今日は半身浴だけにしとくか・・」て思っててんけど、帰った頃には痛みが軽くなったからやってみた☆よかった出来て♪半身浴も軽くやけどした。うんこもでた☆
さっどうでしょうか今日の体重は?!?!?!
増えてやんの☆マイナス5,9kg!!
明日取り戻せばええよな!明日はマイナス6kg台で!!
さっ今日の計測結果は?
ウエスト→-6,5cm
下腹→-5cm
二の腕→-1cm
太もも→-1,5cm
尻→-2cm
胸→±0
体脂肪→-4%
あと13,1kg!!
by kanakodx
| 2007-07-27 01:38
| ダイエット