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2007年7月26日

 生理1日目。

 今日のごはん。朝→おにぎり、紅茶シフォンケーキ。昼→タイ風やきそば、マカロニサラダ、おにぎり1個。夜→MISOカップヌードル、芋けんぴ、クッキー3枚。間食→ミンティア、飴。

 今日はビリーDVD1!夕方、まだ会社おる時の生理痛がわりと重くて「今日は半身浴だけにしとくか・・」て思っててんけど、帰った頃には痛みが軽くなったからやってみた☆よかった出来て♪半身浴も軽くやけどした。うんこもでた☆

 さっどうでしょうか今日の体重は?!?!?!



             増えてやんの☆マイナス5,9kg!!

 明日取り戻せばええよな!明日はマイナス6kg台で!!

 さっ今日の計測結果は?

 ウエスト→-6,5cm
 下腹→-5cm
 二の腕→-1cm
 太もも→-1,5cm
 尻→-2cm
 胸→±0
 体脂肪→-4%

 あと13,1kg!!
by kanakodx | 2007-07-27 01:38 | ダイエット


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