2007年7月12日
今日のごはん。朝→梅ジャムトースト。昼→ズッキーニ・ひき肉・エリンギのトマトソースパスタ。夜→近所のおいしい台湾料理屋さんで、サザエのネギ和え、イカとネギの炒め、焼き餃子、A菜の炒め、五目おこげ♪間食→ミンティア。
今日はビリーDVD3の日やってんけど、背中痛いっぽいから5分でやめちった☆そういや一昨日ビリーDVD1の「ビリーバンドつけて、腕をおなからへんから斜め上へあげる」っていう運動やってる時にペキッて背中がいうて「アッ」て思ったんやったなーて思い出して。ひねると肩甲骨らへんの背中がチト痛い。シッカリ痛めてもうたらかなんから、今日はスースーするやつ塗って寝る!明日はビリーお休みの日やから、明後日には回復してるって事で!
んで半身浴おやすみ、うんこはでた!
さっどうでしょうか今日の体重は?!?!?!?!?!
ジワッとまた増えた☆マイナス6,5kg!!
台湾料理たらふく食ったけど200gだけ増。やっぱり太りにくくなって(略)。しかしジワジワ増えとるから、サッサとマイナス7kg台に戻さんとな!ウッス!
あと12,5kg!
今日はビリーDVD3の日やってんけど、背中痛いっぽいから5分でやめちった☆そういや一昨日ビリーDVD1の「ビリーバンドつけて、腕をおなからへんから斜め上へあげる」っていう運動やってる時にペキッて背中がいうて「アッ」て思ったんやったなーて思い出して。ひねると肩甲骨らへんの背中がチト痛い。シッカリ痛めてもうたらかなんから、今日はスースーするやつ塗って寝る!明日はビリーお休みの日やから、明後日には回復してるって事で!
んで半身浴おやすみ、うんこはでた!
さっどうでしょうか今日の体重は?!?!?!?!?!
ジワッとまた増えた☆マイナス6,5kg!!
台湾料理たらふく食ったけど200gだけ増。やっぱり太りにくくなって(略)。しかしジワジワ増えとるから、サッサとマイナス7kg台に戻さんとな!ウッス!
あと12,5kg!
by kanakodx
| 2007-07-12 23:40
| 日記