2007年6月1日

 今日のごはん。朝→パン。昼→豚・玉ねぎの炒め物とそば茶の弁当、カップみそ汁。夜→生とうもろこし、近所のおいしいパン屋さんのパン♪間食→ミンティア。

 今日はビリーお休みしちゃった☆半身浴はした!うんこもでた!今日ビリーお休みしてもたから、2ちゃんねるのビリー板にのってた1カ月プログラムの流れでやってみよかなーとかネ。

      月   火   水   木  金  土  日
1週目  基本、休み、基本、休み、基本、休み、基本
2週目  休み、応用、基本、休み、応用、基本、休み
3週目  腹筋、休み、応用、基本、休み、腹筋、休み
4週目  応用、腹筋、休み、基本、腹筋、休み、応用

 ってやるらしい。うちは月曜スタートやなくて金曜スタートになってもたけど☆あとこれやと、DVD1,2,3のみで4が無いのねん。3と4は30分ぐらい(1と2は55分ぐらい)やから、3をやる日にその気になったら4もやったらええかな~。その気になるかどうか疑問やけども!このプログラムやといっちゃんキツイ2(応用)があんましなくって気が楽ですな♪

 さっどうでしょうか今日の体重は?!?!?!?!



           ジワリと減ったよーマイナス5,6kg!!!

 ビリーやると、腹はへっこむんやけど腕と足がふっといままですよぅー腕が細くなったらだいぶ印象変わると思うねんけどどないしたらええんやろ。やっぱウエイト落とさな無理?

 あと13,4kg!!
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by kanakodx | 2007-06-04 21:39 | ダイエット


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