2007,5,8
ビリー入隊1回目ん時は、翌日からバリバリ筋肉痛で歩くのも「ギャース!」て感じで、DVD3からは時間が短くなるからから筋肉痛がドンドン楽になっていって1週間たつ頃にはほとんど筋肉痛無しな状態に回復。
て感じやってんけど、2回目入隊してDVD1をやる1日目2日目の後は全然筋肉痛無し!ハードなDVD2をやるとさすがに全身ビシビシかしら?と思ったら、階段のぼる時だけ太ももと尻が痛い、てだけ!
これは知らず知らずのうちに手抜きして運動することを覚えたのか、筋力がついて筋肉痛がでにくくなったのか・・・・。後者でありますよーに!
て感じやってんけど、2回目入隊してDVD1をやる1日目2日目の後は全然筋肉痛無し!ハードなDVD2をやるとさすがに全身ビシビシかしら?と思ったら、階段のぼる時だけ太ももと尻が痛い、てだけ!
これは知らず知らずのうちに手抜きして運動することを覚えたのか、筋力がついて筋肉痛がでにくくなったのか・・・・。後者でありますよーに!
by kanakodx
| 2007-05-13 15:51
| 日記